워싱턴 약학 대학 그라함 콜디츠 박사는 24-42세의 폐경 전 여성 64000명에게 12세부터 현재까지 어느 정도 운동을 해왔는지를 설문조사 했다. 6년간의 추적 연구 결과, 한 주에 13시간 이상 걷거나 3.25시간 이상 ...]]> 2008-05-15T10:21:04+09:00 악수할 때 느껴지는 손의 힘은 현재와 미래의 건강 지표라는 주장이 있다.

미국의학협회지 논문에는 한 연구팀이 6000명이 넘는 남자들을 대상으로 25년에 걸쳐 조사한 결과, 악수할 때 상대방 손을 잡는 힘이 강한 사람은 건강이 좋으며 나이를 먹으면서도 건강상태가 유지됐다고 나와있다.

악수하는 손의 힘이 약했던 사람은 거의 걸...]]> 2008-01-17T17:36:13+09:00 생리적·일과성 피로, 휴식으로 회복
쉬어도 6개월 이상 되면 만성피로
이유 없는 '증후군' 건강보험 적용

보건복지가족부 김모(40) 사무관. 새 정부 출범 후 청...]]> 2008-05-13T16:26:37+09:00 M씨는 과연 부인이 자신과의 성생활에 만족하고 있는지 궁금하였으나 차마 직접 물어볼 수는 없...]]> 2005-03-04T11:31:32+09:00
결론부터 말하자면 '노(NO)'다. 사람의 수면 유형은 대부분 타고난다. 때문에 늦게 자고 늦게 일어나는...]]> 2008-05-13T16:33:26+09:00 건강의학 전문 무크(MOOK) '헬스조선M-코골이와 불면증 그밖의 수면질환'편〈사진〉이 발간됐다. 대한수면학회와 헬스조선이 공동 기획한 헬스조선M은 전국 주요 대학병원의 내과, 신경과, 이비인후과, 정신과, 치과 등의 최고 전문가들이 제시하는 수면 질환의 진단과 치료법 등을 담고 있다.

'헬스조선M-코골이와 불면증 그밖의 수면질환'은 ▲...]]> 2008-04-29T16:34:57+09:00 박성희(48·주부)씨는 걸핏하면 입안 곳곳이 하얗게 허는 구내염(口內炎) 때문에 고생이다. 한 번 생기면 적어도 2주간 잘 낫지 않아 음식물을 제대로 씹지 못하고 말도 잘 하기 어렵다. 마땅한 치료법도 없다.

구내염은 입 안 외상(外傷)이 가장 큰 원인. 오징어 등 딱딱한 음식, 입 안의 보철물, 치석 등으로 인해 생긴 상처가 면역기능 이...]]> 2008-04-15T16:26:40+09:00 벌써 여름을 느끼게 하는 날씨, 한낮 거리엔 미니스커트와 핫팬츠를 입고 미끈한 각선미를 뽐내며 걷는 여성들이 넘쳐난다. 이제 하루가 다르게 소매가 짧아지고 가슴과 등이 깊게 파인 노출패션이 등장하게 될 것이다.

하지만 아무리 잘 빠진 몸매로 섹시한 의상을 연출했다 하더라도 몸 여기저기 여드름과 여드름자국이 을긋블긋 자리잡고 있다면 매력이...]]> 2008-05-16T16:59:02+09:00 일본의 종양연구 권위자인 니시노 호요쿠 교수가 설명한 '암억제식품사전'은 평소에 즐겨 먹는 식품만으로도 충분히 암을 예방할 수 있다는 사실을 소개하는 책이다.
니시노 교수는 암을 예방, 억제하는 효과를 가진 50여 개의 식품을 선정해서 각 분야의 전문 연구자들의 최신 연구 성과를 정리하고 이들 식품의 섭취 및 이용 방법을 간결하고 알기 쉽게 설...]]> 2008-05-16T14:20:14+09:00 몇 해전 이맘때 28세의 청년이 찾아와 심한 변비를 호소했다. 젊은 변비 환자 치곤 병색이 보였기에 단순한 변비가 아닐 것 같은 직감이 들었다.

“육식보다 채식을 즐기는데도 변비가 심하네요. 아랫배에 뭔가 딱딱하게 잡히기도 하고요. 간혹 소화불량 증세가 나타나기도 합니다. 게다가 얼마 전부터는 별다른 이유 없이 체중이 급격히 줄고 있어요....]]> 2008-05-16T10:16:01+09:00 고혈압 직전 단계에 있는 사람들이  아스피린으로 혈압강하 효과를 기대하려면 아침이 아닌 자기 전에 복용해야 한다는 연구결과가 나왔다.

스페인 비고 대학(University of Vigo) 생명공학-시간생물학연구실장 라몬 에르미다 박사는 14일 미국 뉴올리언스에 열린 미국고혈압학회(American Society of Hyperten...]]> 2008-05-16T10:14:37+09:00 하루 30분만 음악을 들으면서 심호흡을 하면 혈압을 낮출 수 있다는 연구결과가 나왔다.

이탈리아 피렌체 대학 피에트로 A. 모에스티 박사팀은 혈압 조절을 위해 혈압약을 복용하는 28명의 한 달 동안 성인에게 음악을 들으면서 심호흡을 하도록 지시한 후, 한 달 동안 음악을 듣지 않으면서 심호흡만 한 20명의 성인들과 혈압의 변화 정도를 조사...]]> 2008-05-16T10:13:41+09:00 최근 영국에서 회색 다람쥐가 ‘윤리적인 먹거리’로 주목받고 있다고 일간  가디언의 일요판 옵서버가 11일 보도했다.

콘월주에서 쇼핑센터를 운영하는 심슨은 두달전부터 다람쥐 고기를 취급했으며 현재 하루 12마리 정도 들어오는 이 고기가 전량 판매된다고 말했다. 야생동물 전문 정육점 주인인 리들리 역시 올해 초부터 다람쥐를 ...]]> 2008-05-13T09:58:33+09:00